吃草莓過敏后是什么樣的

由于個(gè)人體質(zhì)差異，吃草莓過敏的癥狀也不完全一致，但總的來說可表現(xiàn)為以下兩大類：

皮膚反應(yīng)

吃草莓過敏最常見的是會(huì)出現(xiàn)一系列皮膚過敏癥狀，常見的如大面積皮膚瘙癢、發(fā)紅、皮疹、紅腫等，如果本身還對(duì)花粉過敏的話，吃草莓后還可能伴有眼睛發(fā)癢、打噴嚏等情況。

消化道反應(yīng)

除了皮膚有過敏反應(yīng)外，少數(shù)吃草莓過敏的人群其過敏癥狀主要體現(xiàn)在消化道方面，一般常見的表現(xiàn)是腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，如果過敏程度嚴(yán)重甚至可能會(huì)出現(xiàn)休克。

吃草莓過敏了怎么辦

清水漱口

如果食用草莓后過敏了的話，應(yīng)立即停止繼續(xù)進(jìn)食，避免不適癥狀進(jìn)一步加重，然后多用清水漱口減少食物殘留，多飲水，加速身體水液代謝，食用不多的大約2天可恢復(fù)正常。

口服維C

如果發(fā)現(xiàn)對(duì)草莓過敏了，可以根據(jù)說明書或在醫(yī)生等***人士指導(dǎo)下口服維生素C，過敏癥狀不嚴(yán)重的話一般服用維生素C后可以在一定程度上緩解過敏癥狀。

醫(yī)院就診

如果食用草莓后過敏反應(yīng)嚴(yán)重，或一段時(shí)間后過敏癥狀沒有減輕的話，那么應(yīng)立即前往醫(yī)院正規(guī)處理，后續(xù)進(jìn)行相關(guān)抗敏治療，避免耽誤病情，使得不適感更加明顯。

草莓哪些人不能吃

除了對(duì)草莓過敏的人不建議食用外，以下人群也不建議食用：

脾胃虛寒人群

草莓是種食性偏涼的水果，本身脾胃就偏虛寒的人群是不宜過多食用的，否則食物的寒涼之氣會(huì)更加耗損脾陽，導(dǎo)致原本胃寒程度更加嚴(yán)重。

腹瀉人群

草莓中含有豐富的果膠及膳食纖維成分，食用后有較好的潤腸通便功效，對(duì)于便秘患者來說是很適合食用的，但若是腹瀉人群食用過多草莓，則可能加劇腸道滑利，使腹瀉癥狀更嚴(yán)重。

草莓每天吃多少克合適

建議200克左右為宜。

參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上是比較合適的。因此計(jì)算后建議草莓每天吃200克，然后搭配少量其它水果就可以滿足水果的進(jìn)食需求了，200克草莓大約是4-5顆草莓的數(shù)量，如果是老人、兒童等腸胃一般人群，可以適當(dāng)?shù)臏p少草莓的食用量。