暫無(wú)相克食物。
鯽魚(yú)味甘,性平,歸屬于脾經(jīng)、胃經(jīng)及大腸經(jīng),具有健脾和胃、利水消腫、溫通血脈的作用,可以用于治療脾胃虛弱、納少反胃、產(chǎn)后乳汁少、痢疾、便血、水腫等癥,且鯽魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、脂肪、煙酸、氨基酸及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素,可以滿(mǎn)足人體所需的多種營(yíng)養(yǎng),是滋補(bǔ)身體的佳品,日常食物中并沒(méi)有與其相克的食物。
因此食用鯽魚(yú)湯時(shí)可以搭配多種美食,不要過(guò)度關(guān)注食物相克,否則反而會(huì)影響我們攝入食物的多樣性。
鯽魚(yú)湯中含有豐富的蛋白質(zhì)成分,對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者應(yīng)慎喝鯽魚(yú)湯,否則可能容易引起一系列過(guò)敏反應(yīng):如:瘙癢、長(zhǎng)皮疹、喉頭水腫、胸悶心悸等。
鯽魚(yú)湯中嘌呤含量比較高,痛風(fēng)患者若是食用過(guò)多鯽魚(yú)湯可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸水平升高,從而容易引發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。
腹瀉患者通常腸胃功能較弱,而鯽魚(yú)湯中含有難以消化的蛋白質(zhì)、脂肪等成分,腹瀉患者食用后更會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),從而可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。
鯽魚(yú)有很好的下奶作用,適宜奶少的人食用,但若是本身奶少較多的話(huà),則不宜吃鯽魚(yú),否則容易誘發(fā)乳漲,一旦排奶不及時(shí),還易引發(fā)乳腺炎。
鯽魚(yú)湯若是保存得當(dāng),隔夜后通常是可以食用的。
鯽魚(yú)湯隔夜后是否能食用要看保存***,若是放在冰箱中冷藏,雖然營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失但一般不會(huì)變質(zhì),是可以食用的,若是在夏季的時(shí)候放在外面保存,隔夜后多會(huì)發(fā)生變質(zhì),是不能再吃的,以免引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。
不過(guò)鯽魚(yú)湯隔夜后不僅營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)出現(xiàn)流失,而且會(huì)出現(xiàn)淡淡的腥味,所以還是建議在煮熟后直接食用為好,隔夜后需要加熱再食用。
鯽魚(yú)不煎直接可以燉。
用油煎鯽魚(yú)的目的一是提高口味,可以更好地去除魚(yú)的腥味,吃起來(lái)口感也更好,同時(shí)鯽魚(yú)在油煎的時(shí)候,氨基酸會(huì)變性,還會(huì)發(fā)出香味,另外將魚(yú)煎過(guò)之后再煮湯,可以煮出奶白色的湯來(lái),不煎則很難做出這個(gè)效果,而且將魚(yú)煎過(guò)之后,魚(yú)肉沒(méi)那么散,在煮湯的時(shí)候更容易保持完整,不容易爛掉。
但是這種高溫油煎的方式對(duì)鯽魚(yú)中的氨基酸營(yíng)養(yǎng)損失也很大,如果不煎,還可以最大限度地保存鯽魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)素,所以不煎更有利于健康,只是直接燉腥味重一些,建議多放一些生姜去腥。