芭樂果中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、纖維素、胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)成分，營養(yǎng)價值以及食用價值是比較高的，適量吃可以為人體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，對于人體健康是很好的。
芭樂果是桃金娘科番石榴屬植物的成熟果實(shí)，口感甘甜芳香，其中含有大量的果酸以及果糖等成分物質(zhì)，適量吃可以促進(jìn)人體胃酸分泌，有利于加速體內(nèi)食物的消化代謝，具有一定開胃助消化的作用，適宜食欲不振、消化不良的人群吃。
芭樂果中含有大量的維生素、膳食纖維素以及有機(jī)酸物質(zhì)，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，增加糞便的含水量，從而有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，適宜便秘患者吃。
芭樂果口感甘甜，不僅具有很好的潤腸通便的作用，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，并且其熱量是比較低的，對于減肥中的人群來說，適量吃一些芭樂果，不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，還可能促進(jìn)其減肥。
