彎腰，用手輕撫胸部，讓胸部進入罩杯內，雙手握住胸罩的邊帶滑向身后并扣上背扣，再調整一下，讓胸部和內衣達到舒服的狀態即可。抹胸式文胸給人的第一眼印象，就好比在胸口用絲布進行纏裹，而抹胸對于夏天來說是個很好的搭配。
穿抹胸裙禮服時一定要選沒有肩帶的內衣，不過沒有肩帶豐滿型容易向下沉，建議在抹胸裙內衣要選那種無肩帶塑身內衣，能支撐起豐滿的大胸。
抹胸里面可以穿一件聚攏式內衣，記得把肩帶去掉哦，這樣在穿上抹胸，胸型會很好看，而且對于胸小的妹子來說也比較安全。
抹胸內衣要選擇合適的尺寸，只有尺寸合適才能夠避免抹胸出現掉落的情況，而且讓你看起來更加修身一點。另外，可以在穿抹胸的時候搭配隱形肩帶，這樣是為了讓抹胸穿起來更加的服帖，也可以在抹胸上貼上雙面膠，可以增加抹胸的穩定性。
