頭發掉的厲害最主要的一個原因就是壓力太大，很多時候不僅僅是上班的人，上學，生活中也一樣會產生很多的壓力，我們在不斷的消耗我們的腦力，但是卻沒有及時的補充營養，所以就出現了掉頭發的現象。其次還有一些人的生活習慣不好導致的，很多年輕一代的人都喜歡熬夜，導致了很多人日夜顛倒，經常掉頭發也是正常的。
想要掉頭發的癥狀減輕，首先要讓自己的壓力找到一個紓解的方式。要讓自己的心情保持在愉悅的狀態，不要說一直的壓抑著自己的心情。在自己感覺到不開心的時候我們可以去做一些自己喜歡的事情，比如說聽聽歌，去跑跑步之類的，這些可以讓我們心情變得愉悅。而且頭發的狀態和攝取的營養是直接相關的，所以也是需要及時的補充的營養。
