淡化色斑可以喝檸檬蜂蜜茶、玫瑰花蜂蜜茶、馬鈴薯蘋果茶、薏仁茶、康乃馨花茶、玫瑰紅茶等，這些茶水都可以起到淡化色斑的作用，但是需要經常飲用才有效果，只要堅持飲用就可以起到美白祛斑的效果。
1、檸檬蜂蜜茶：檸檬含有維他命C，有非常好的抗氧化效果，它可以推動皮膚的基礎代謝、防衰老，同時還有減肥、美白、去皺和去斑的作用。蜂蜜可以潤腸通便、潤肺止咳，可以提升身體排毒能力。
2、玫瑰花蜂蜜茶：這種茶可以理氣開郁、調養氣血，同時還能推動血液循環系統，能夠養顏美容、緩解疲勞、痊愈創口、保護肝臟腸胃，經常飲用還有減肥瘦身、美白祛斑的作用。
3、馬鈴薯蘋果茶：馬鈴薯和蘋果都帶有豐富多彩的膳食纖維素，能推動腸胃蠕動，并且自身發熱量很低，可以釋放出很多的維他命，起到去斑和排毒的作用。
4、薏仁茶：薏米仁有很好的消除水腫的效果，同時它也是一種美白皮膚的食品，經常飲用這種茶水可以幫助清除黑斑，讓皮膚越來越嫩白。
5、康乃馨花茶：這種茶美容養顏、安神止渴、清肝明目，女性常飲可以調養氣血、內分泌。同時還能起到美白皮膚，祛斑除皺的作用。
6、玫瑰紅茶：這種茶養顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進血液循環、新陳代謝，解暑熱壓火氣等。
