食用一條士力架通常不能撐一天。士力架每100g的熱量是490大卡，一條士力架的熱量為600大卡左右。成年男性每天所需熱量為2250-3000大卡，成年女性為1800-2400大卡，因此一條士力架遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到一天的營養(yǎng)需求。
成人每日需要熱量計算***：
成人每日需要的熱量=人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量體力活動所需要的熱量消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量=10%x（人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量=1.1x（人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量體力活動所需要的熱量）
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳這是維持人體正常生命活動的最少的能量
