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夜跑穿什么衣服

  • 生活
  • 2023-04-17 15:27

夜跑穿棉質(zhì)衣

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棉質(zhì)衣服穿著起來比較舒適,在干燥狀態(tài)下感受不錯(cuò),但是由于棉質(zhì)衣物吸水能力強(qiáng),當(dāng)夜跑時(shí),身體散發(fā)大量汗液,被衣服吸收,但是礙于其特性,無法快速蒸發(fā)汗液,會(huì)殘留在衣物上,異味和潮濕會(huì)使運(yùn)動(dòng)者感到不適。

夜跑穿速干衣

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速干衣在同等環(huán)境條件下,能夠比棉質(zhì)服裝的水分蒸發(fā)速度快上50%,速干衣本身并不吸水,而是將身體散發(fā)的汗液迅速轉(zhuǎn)移到衣服表面,通過空氣流通將汗水蒸發(fā),從而達(dá)到速干的目的。

夜跑穿緊身衣

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1.運(yùn)動(dòng)緊身衣凸顯肌肉的棱角和曲線,增強(qiáng)心理上的自信和美感的享受。

2.緊身衣導(dǎo)汗性和透氣性十分出色,在運(yùn)動(dòng)時(shí)可將汗水迅速排出,避免在體表聚集而引起不適。緊身衣同時(shí)起到了隔離層的作用,避免汗水被風(fēng)干時(shí)帶走體表溫度。

3.緊身衣能夠起到緊貼皮膚包裹全身肌肉的作用,減少運(yùn)動(dòng)過程中肌肉的抖動(dòng),提供肌肉和關(guān)節(jié)的支撐,獲得更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

4.不同季節(jié)選擇長(zhǎng)短不同和面料各異的緊身衣,可以在夏季保證讓你感到?jīng)鏊咀屇愀械綔嘏?/p>

如果您是普通健身族,著重排汗透氣性能,只需要排汗透氣好的緊身衣即可。

夜跑穿壓縮衣

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1.壓縮衣除了對(duì)肌肉群形成的包裹和支撐作用,還包括以下作用

2.有助于血液回流心臟,增加血液循環(huán)。

3.固定肌肉位置,降低震蕩,最大程度的減少肌肉震動(dòng)帶來的軟組織損傷。

對(duì)于***或者有傷病的遠(yuǎn)距離跑者或健身族,建議選擇壓縮衣來為自身提供保護(hù)。

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