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蛋白粉是膠原蛋白嗎

  • 生活
  • 2023-04-17 15:31
  • 64

蛋白粉是膠原蛋白嗎

1

不是。

膠原蛋白是功效型蛋白質,蛋白粉是營養型蛋白質,二者有著本質的區別,既不是一種產品,也不能相互替代。

蛋白粉和膠原蛋白的區別

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1、來源不同

膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白,主要存在于動物的結締組織、骨、軟骨、皮膚、腱、韌等中。

蛋白粉一般來源是大豆和乳清,通過提純大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白。

2、功效不同

膠原蛋白有美容和保健的特定的氨基酸,屬于是功能性蛋白,用于抗皺,保濕和治療骨關節炎和骨質疏松。

蛋白粉是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良,也可用于因神經性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導致蛋白質攝入或吸收不足的患者。

3、受用人群不同

膠原蛋白主要適用皮膚有相關問題的人群,還有骨質疏松,患有腦血管疾病的人群。

蛋白粉適用于幼老弱病孕等需要增強體質的人群。

怎樣補充膠原蛋白

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1、口服含膠原蛋白

食用含膠原蛋白的食物骨肉湯、豬蹄、口服膠原蛋白補品等膠原蛋白食物。但由于食物會被人的消化系統過濾掉很大一部分,所以真正能到達肌膚并起作用的量非常有限。

2、皮下注射

注射的效果立竿見影,但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收。所以其功效只能維持半年至一年,而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。

3、口服小分子膠原蛋白肽

這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充***。注意的是:最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽,才能真正進入真皮層幫助修護肌膚,重建膠原蛋白層。

蛋白粉作用及功能

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1.補充營養

蛋白質是人體氮元素的主要來源,不僅能夠供應能量,還可以合成新的組織。并且維持組織的蛋白質更新。

2.預防心腦血管疾病

蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響。膽固醇、血膽固醇過多與心臟病有著直接聯系,減少血漿膽固醇,心臟病的患病風險將降低。

3.減小腎臟壓力

平時通過食物攝入的蛋白質多是動物蛋白,這些動物蛋白會增加腎臟負擔,容易讓腎臟功能減退或者發生病變,蛋白粉中含有的蛋白質則是植物蛋白,它不會加重腎臟負擔,而且能提高腎功能。

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