自由泳耳朵為什么會(huì)進(jìn)水

1、換氣的時(shí)候頭入水太深，于是擺頭的時(shí)候耳朵沒能離開水面。

2、你的轉(zhuǎn)頭換氣動(dòng)作太大，而且很累導(dǎo)致進(jìn)水。

3、換氣抬頭過高，不僅會(huì)造成身體形態(tài)的不平衡，與水面形成了角度，加大了前進(jìn)阻力，還會(huì)造成耳朵進(jìn)水。

自由泳防止耳朵進(jìn)水的***

***1、一只手前伸下壓入水，帶動(dòng)身體上浮時(shí)開始轉(zhuǎn)頭換氣。換氣時(shí)，耳朵出入水要迅速，動(dòng)作連貫。

***2、轉(zhuǎn)頭換氣的時(shí)候盡量減小動(dòng)作幅度，比如嘴巴稍微歪。

***3、頭頂與水的相對(duì)位置不變的前提下，向左或者向右轉(zhuǎn)動(dòng)臉（具體方向看個(gè)人習(xí)慣，也可以兩側(cè)換氣）。嘴轉(zhuǎn)出水面的時(shí)候吸氣（在水下的時(shí)候把氣吐干凈），同時(shí)眼睛朝身體后上方看就對(duì)了。這個(gè)時(shí)候，正好是你的手臂向后推水的過程，肩膀會(huì)在水面上劃出一個(gè)渦，你的嘴正好處于渦中，就不會(huì)嗆到導(dǎo)致耳朵進(jìn)水。

耳朵進(jìn)水了怎么辦

1、單腳跳

用哪只腳跳，就把頭歪向哪邊，跳三四下，水就出來了。暖暖的，很貼心。

2、活動(dòng)外耳道法

稍微用力來回拉自己的耳朵；或者反復(fù)地把嘴張大，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)。因?yàn)橥舛榔つw不斷上下左右活動(dòng)，改變了水屏障的穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，水就流出來啦。

3、手掌吸水法

把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松開手掌，連續(xù)幾次，水就會(huì)被吸出。

4、棉簽法

用干凈的細(xì)棉簽或者面巾紙卷起來輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障，水就被吸出來啦，切記不要太深，不然容易傷到內(nèi)耳。

耳朵進(jìn)水的注意事項(xiàng)

切勿用棉簽掏耳朵，耳朵里面的耳壁經(jīng)過水以后，會(huì)變得柔軟，如果這麼一擦，很容易擦破，造成感染，甚至得中耳炎。

用柔軟的紙，搓成細(xì)細(xì)的長(zhǎng)筒，把它輕輕的放在耳朵里面，放個(gè)個(gè)幾秒鐘拿出來，這樣重復(fù)幾次就好了。