正常騎行是不會消耗肌肉的，但是動感單車畢竟是高強度的有氧運動，如果持續(xù)時間過長，身體遭受到較大的負荷，那么可能會出現(xiàn)肌肉被分解的情況。
雖然動感單車屬于有氧運動，但是對于身體還是會有一定的力量訓(xùn)練效果，例如腿部會隨著阻力的增加而慢慢提高肌肉力量和耐力，這些都是可以增加腿部肌肉的。
主要是有氧運動，但是根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的變化，也可以產(chǎn)生無氧訓(xùn)練，例如動感單車中的沖刺訓(xùn)練，沖刺過程中強度非常大，短時間內(nèi)氧氣無法供給給肌肉，那么此時就處在無氧運動的狀態(tài)中。
如果你不是長期采用沖刺訓(xùn)練，那么通常身體不會變得像馬拉松運動員那樣精瘦，一般的動感單車課程大約是40分鐘左右，那么這是不足以產(chǎn)生極大的負荷的，所以不必擔(dān)心這個問題。
