通常來說，健身后身體都處于虧空的狀態(tài)，或者說是能量不足需要補(bǔ)充的狀態(tài)，此時(shí)補(bǔ)充的糖分幾乎都被身體完全利用了，很少會存在多余而轉(zhuǎn)化為脂肪，所以不需要擔(dān)心。
有這個(gè)可能，但是可能性不大，為什么呢？因?yàn)榉涿鄣臒崃科鋵?shí)是很低的，即使是在消耗非常低的晚上，也不會出現(xiàn)能量過多冗余的情況，所以轉(zhuǎn)化為脂肪的概率也比較低。
通常在一個(gè)晚上的睡眠過后，又沒有補(bǔ)充能量，那么血糖是處于較低的狀態(tài)，此時(shí)喝蜂蜜水更多的是補(bǔ)充糖分，那么對于脂肪的增加通常沒有促進(jìn)作用。
會有一定的風(fēng)險(xiǎn)，我們知道蜂蜜的主要成分是糖，那么在飯后我們的身體幾乎不存在缺少能量的情況，甚至還會有所過量，此時(shí)再喝蜂蜜水，所攝入的能量幾乎都成了多余的，那么體內(nèi)過剩的這些能量通常都會以脂肪的形式儲存起來。
