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打羽毛球手臂會粗嗎

  • 生活
  • 2023-04-17 15:12

打羽毛球手臂會粗嗎

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可能會,因為羽毛球運動中需要頻繁的使用手臂來進行揮拍等動作,隨著訓練時間的增加手臂的力量也會變得更強,那么手臂肌肉增加會讓手臂變粗一些,如果是普通娛樂休閑不會特別明顯。

打羽毛球腿會變粗嗎

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一般來說不會很明顯,普通休閑娛樂的羽毛球鍛煉強度不足以使你的腿部像***運動員那般強壯,減少多余的脂肪,收緊肌肉,使線條更加勻稱是它的效果。

打羽毛球肩膀會變寬嗎

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可能會,在羽毛球運動中大量的挑球、發球、殺球都需要肩關節參與其中,那么肩關節在大強度的鍛煉中會讓周圍的肌肉變得更加強壯,這樣就導致肩部更加寬了。

打羽毛球能瘦哪些部位

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負責保持身體穩定,協調上半身和下半身的腰腹部能夠瘦。負責身體移動跳躍的下肢腿部也能瘦。負責進攻防守擊球的手臂也能瘦。

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