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運(yùn)動(dòng)員為什么不喝熱水

  • 生活
  • 2023-04-17 14:47

運(yùn)動(dòng)員為什么不喝熱水

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運(yùn)動(dòng)過程中身體會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,不僅是皮膚會(huì)產(chǎn)熱,我們的內(nèi)臟也會(huì)產(chǎn)生熱量,那么出汗就是身體散熱的手段,如果此時(shí)再喝熱水,會(huì)導(dǎo)致更多熱量進(jìn)入體內(nèi),不利于身體散熱,所以通常都是喝冷水或者溫水。

運(yùn)動(dòng)員為什么把水吐出來

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原因是為了降低疲勞感,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中身體會(huì)非常疲勞,這種方式叫做碳水化合物漱口,口腔中的感受器,將愉悅感傳遞給大腦,讓大腦判斷已經(jīng)補(bǔ)充了更多能量,為球員減少疲勞感。

運(yùn)動(dòng)員午休嗎

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這需要看運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練安排,不過大多數(shù)國外運(yùn)動(dòng)員沒有午休的習(xí)慣,中國特色的休息方式,主要是飲食習(xí)慣所決定,由于西方人群食物重要以高蛋白為主,而中國主要以高碳水為主,這就導(dǎo)致消化過程中需要更多的血液參與,導(dǎo)致大腦供血不足,產(chǎn)生疲倦,從而進(jìn)行午休。

美國人為什么不喝熱水

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首先是因?yàn)槊绹乃|(zhì)很棒,自來水能夠達(dá)到直飲水的標(biāo)準(zhǔn),所以能夠直接打開水龍頭喝,而不需要燒水這個(gè)步驟。另外就是美國人喜歡喝咖啡,咖啡是他們的主要飲料,所以冷飲喝冷水,熱飲喝咖啡。

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