不建議這么做，酒精攝入會(huì)加速細(xì)胞失水，導(dǎo)致更多的水分被排出，那么這會(huì)影響肌酸的水合反應(yīng)，水分不足將影響肌酸的作用效果。
睡前補(bǔ)充肌酸是沒(méi)有問(wèn)題的，這不會(huì)給睡眠造成影響，也不會(huì)影響肌酸的效果，只是需要注意肌酸作用需要充足的水分，需要保證身體內(nèi)有足夠的水分，否則需要起床來(lái)補(bǔ)充。
通常不建議這樣做，對(duì)效果有一定的影響，空腹意味著體內(nèi)血糖值不高，那么胰島素的濃度也就不高，那么這樣會(huì)降低細(xì)胞對(duì)肌酸的吸收程度，影響肌酸的效果。
這是沒(méi)有太多問(wèn)題，其實(shí)結(jié)塊也就是吸收了空氣中的水分所致，正常沖泡也是需要和水一起，所以水不會(huì)使肌酸變性，可以放心使用，只是溶解難度會(huì)大一點(diǎn)，注意密封干燥即可。
