什么運(yùn)動對胃炎有好處

太極拳是不錯的選擇，打太極拳能夠促進(jìn)血液流暢、循環(huán)加強(qiáng)，各臟器的供血增加，同時腹式呼吸經(jīng)常改變腹內(nèi)壓，使腹腔內(nèi)各臟器受到持久而有節(jié)律的***，使得胃腸組織和功能都會受到良好的影響。

有胃病最好的鍛煉方式

低強(qiáng)度的輕運(yùn)動比較合適，例如散步、爬山這類運(yùn)動。能夠讓腸胃受到一定的震顫，再配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮，橫膈肌上下運(yùn)動，可以對胃腸起到***作用。

堅(jiān)持多久跑步能治胃炎

這和運(yùn)動情況以及胃炎情況相關(guān)，鍛煉是可以促進(jìn)腸胃的吸收運(yùn)化，增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。只要合理的進(jìn)行訓(xùn)練效果是不錯的。

胃炎不宜做的運(yùn)動

不適合高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動，因?yàn)榇髲?qiáng)度運(yùn)動中腸胃供血會不足，腸胃功能減弱，胃部對水的吸收能力降低，水滲到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中，使胃的內(nèi)容物增多，加上劇烈運(yùn)動時，使胃部受到震動，導(dǎo)致胃部不適。